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中国武术有着悠久的历史，博大精深，是中华民族智慧的结晶。它不仅讲究刚柔并济，内外兼修，也蕴含着中华民族对生命和宇宙的参悟。在海外，人们将中国武术称为“功夫 (Kongfu) ”。
白麒柏是一位旅居中国多年的意大利人，从小痴迷中国功夫。13年前，他定居中国，全身心投入功夫研习，并结交了许多大师。功夫不仅让他锻炼了身心，磨炼了性格，更让他深入了解中国文化，成为了一名传播中国武术和文化的使者。
▲在杨氏太极创始人杨露禅雕像前练功。
记者：您缘何接触并开始学习中国功夫的？
白麒柏：上世纪80 年代，功夫热席卷意大利，使得年少的我开始对中国着迷。我先后在意大利和伦敦生活，很小就开始学习功夫。我记得自己想成为那些电影中的英雄，就像现在的孩子们梦想成为他们最喜欢的美国超级英雄一样。多年后与一位恩师重逢时，我决定移居中国，将功夫作为职业和一生钻研的目标。
过去13年里，我一直将中国视作我的家，它让我用全新视角面对人生，给我提供了一个广阔的空间，让我可以去全面探寻我深爱的功夫艺术。过去几年里，我一直专注于研究不同流派功夫的历史，走入了一个全新的中国功夫的世界，结识了很多不同流派的功夫大师。
记者：在您看来，为什么中国功夫在不同文化背景人的眼中都具有如此特别的魅力？
白麒柏：很多人问过我这个问题。答案对我来说并不固定，但有一点可以确认：中国功夫的独特魅力有很大一部分原因是它体现了身体、思想和灵魂的完美结合。
在西方，许多格斗方式在对战和自卫方面都非常有效，但很少有像中国功夫这样是运用哲学概念和相对优雅的动作来打败敌人的。某种程度上说，功夫激发了我在精神和情感上的成长。
很多人，尤其是西方人，把肌肉孤立了起来，只用四肢发力，但那种发力方式仅仅会引发身体紧张，无法发挥全力。事实上，真正的力量来自于将整个身体与动作结合起来，这不仅会增加动作的力量，还会提高速度和灵敏度。
功夫训练还会让人的身体更加协调，无论是坐着、站立还是行走。协调的身体自然会告诉你该如何去真正把握武术的核心要义，这是功夫最让我着迷的地方。
▲授课身体力学。
记者：功夫对您来说意味着什么？
白麒柏：“功夫”一个现代术语，指最初为战争而创造的中国传统武术。随着时间的推移，功夫成为中国文化不可分割的一部分，融入中国哲学、宗教、艺术、中医和中国社会的其他方面。
人们学习武术的原因各不相同，有些人为了健康，有些人为了格斗和自卫，还有一些人是为了精神甚至思想方面的提高。
因此，不同需求的人们专注于功夫的不同方面，在特定领域发展特定能力。我专注于功夫的主要原因，即格斗。与此同时，我也在寻求通过某些悠久的功夫传统来培养与健康情绪管理等相关的能力。
我认为中国哲学，比如阴阳的概念，与养生和防身密不可分。再强壮的人，如果身体不健康，也打不赢对手，所以即使是专注于格斗技巧的人，也应该寻求保持健康的方法。
虽然只练习格斗无法让你全面了解功夫，但模拟实战的高强度训练可以让你认识内心深处的自己，管理好你的反应和情绪，获得信心并克服恐惧。功夫会让人更深刻认识自己的身体、性格和精神，并将它们视为一个整体。我们可以通过功夫这种“艺术”来实现精神或思想上的成长。我强烈推荐这种身心共同发展的方法。
▲与咏春大师郭伟湛一起训练。
记者：今天的中国功夫在学习和传承方面主要的挑战是什么？
白麒柏：我认为，当今的习武者缺乏忘我的投入精神和谦卑的心态。有些学武的人以为看了些YouTube视频就觉得自己什么都知道了；有的人学习武术只是想在下班后找点乐子、打发时间，并不想钻研武学。这两种人的心态都有问题。
功夫有鲜明的特征，与现代体育格斗有很大不同，因此我们应该以不同的方式对待它，在锻炼身体的同时锻炼心理。
以前的武者都是战场上随时可能死去的战士，他们必须做好充分准备，否则将无法应对每一场生死之战。今天，我们学习功夫是因为害怕死亡，这与功夫的缘起恰好相违背。
诚然，今天的情况与古代不同，功夫作为中国文化的一部分，随着时间的推移也发生了巨大的变化，但我们仍然可以延续古人习武时的专心致志的心态，不断超越自我。只有这样，才能使现代习武者不仅能够面对危险的敌人，而且能够更有效处理日常生活中的压力。我们应该把握中国功夫的精髓，成为技能运用纯熟并勇于接纳自我的“现代战士”。
记者：您学过不同功夫流派，最喜欢哪些门派？
白麒柏：功夫不只有一种套路，而是有很多门派，这些门派随着时间的推移而发展，背后的原因多种多样，与历史、地理和当时的文化偏好有关。这也是为什么很难笼统地给功夫下定义的重要原因，每个门派的功夫都蕴涵着不同的打斗策略和身体运动的方式，有些门派还涉及养生或精神信仰。因此功夫门派数量繁多，吸引不同类型的人。
我学习了很多不同门派的功夫，包括咏春拳、太极拳 （陈氏太极、杨氏太极和吴式太极） 、意拳和气功，还研究了中国南方武术，如福建白鹤拳和南螳螂拳，以及中国北方武术，如八卦掌和形意拳。
作为一种格斗方法，咏春拳一直让我着迷。在我看来，这是一种非常有效与智慧的打法，同时也蕴涵着哲学和情感层面内容。
很多人认为咏春拳就是一种带有格斗味道的拳击。很多外国人喜欢它，因为它简单直接，打法高效。功夫巨星李小龙让咏春拳广为人知。他一生研究咏春拳，并将其与西方拳击和击剑原理相结合，开创了“截拳道”。几年前，咏春的知名度随着《叶问》系列电影再度升温，超级明星甄子丹在其中有精彩演出。叶问是李小龙的老师，他帮助咏春拳在香港普及。
我曾在不同老师的指导下学习过不同门派的咏春拳。最初，我主要研究黄顺良的咏春，之后是叶问 （黄顺良和叶问是亲密的师兄弟，在香港以屋顶比武闻名。他也激发了李小龙学习咏春的热情） 。之后我研究了温鉴良师傅通过自身实战经验改良咏春后开创的实用咏春拳。过去这几年，我追本溯源，去咏春发源地佛山，师从在世最资深的叶问咏春大师郭伟湛师傅。
太极拳可能是世界上最受欢迎的中国武术，主要以关注健康和哲思闻名，但它实际上是一门复杂的武术，不同门派的研习也各有侧重。
传统太极拳有陈、杨、孙、吴、武五大门派。近代还有其他门派，但主要都是出自陈氏和杨氏太极。
太极在运用身体方面的理念以及对放松和健康与众不同的重视吸引了我。
近来很多人为了追求健康而对太极着迷。其实除了太极，还有其他有助健康的功夫流派。太极的妙处在于除了健康，它还可以让你体验到平衡的心态，但年轻人认为太极拳只适合老年人，其实并不是这样。
我自己主要练的是吴氏太极和杨氏太极，同时也研究意拳。意拳源自形意拳，对身体运用有非常独到的见解，同太极拳和八卦掌并称为中国北方武术三大门派。
▲在长城上训练功夫。
记者：您想让更多外国朋友了解中国功夫吗？
白麒柏：对我来说，功夫不仅仅是简单的爱好或激情。它已经成为我的一种生活方式，是我生命的重要组成部分。功夫的学习让我迅速接触到中国文化的精髓并以此认识了志趣相投的人，使得我更好地了解中国人以及懂得如何与他们互动并拉近距离。
在我看来，中国功夫是人类共同的财富，我们应该为了子孙后代将其传承下来。我相信中国人对生命的理解和解读，未来会给人类新的思考，而且这思考不是强加，是分享。向世界分享以中国武术为代表的中国文化，让更多人因武术而健康快乐，同时了解中国文化、爱上中国文化、运用中国文化。
（本文图片均由白麒柏提供。）
受访者简介：
白麒柏，1979年出生于意大利罗马，心理学专业。儿时因看李小龙电影，迷上了中国功夫，苦练中国武术数十载，成为叶氏咏春拳的传人。目前，他在上海开了一家咏春拳馆，教授中国人练习咏春拳。
监制 | 杨新华
统筹 | 刘佳 康坤全
采写 | 陈宛泽 魏嘉
编辑 | 郭晖 刘娴
制作 | 胡琪
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