问题会带来情绪，情绪却不能解决问题。生活中的苦，大都是情绪种下的毒。很多时候，因为控制不住情绪，一件小事就被无限放大，最后扰乱了自己和别人的生活。

      作家狄更斯曾说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”很多时候，那些让人抱憾终身的结果，大都是因为一时冲动，让情绪扰乱了心智。修炼情绪，才能掌控人生。行走世间，一个人由稚嫩到成熟的蜕变，无非就是从意气用事，到淡然处之的过程。

      演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”越是优秀的人，在面对问题的时候，越是懂得沉着冷静，不被情绪左右。冷静做人，理智做事，管得住情绪，才守得住人生。

      你的情绪，藏在你的认知里。情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。你站在山脚，会感觉日暮山阴，到了山顶就会觉得“一览众山小”。你身处河畔，会埋怨流水喧嚣，在江边便会感叹“天净水明霞”。

      说到底，修炼情绪，修的是眼界，炼的是认知，成的是格局。生活中每天都有意料之外的问题发生，当我们遇到这些问题的时候，与其愤怒和抱怨，不如直面问题，提升自己的认知与眼界。