为了让孩子们运动更科学，有更好的运动表现，江博士健康鞋直播公开课再次开课！直播现场，花样游泳世界，蒋婷婷联合运动医学专家，一起为大家解答儿童运动时如何做好防护等问题，家长们一起来学习更多实用知识吧！

　　发现孩子兴趣，让运动成为习惯

　　随着中考体育时间的临近，体育运动的话题也被再度热议，但运动需要持之以恒的坚持。在江博士公开课上，，妈妈蒋婷婷就表示想要体育取得好成绩，尽早锻炼才是好方法。同时，她也称从孩子小时候就已经开始引导她进行适度的运动。为了提高孩子的运动热情，她与女儿一起运动之前，会为她挑选合适的运动项目，除了花样游泳，她也会带着女儿去尝试其他的户外运动，发掘更多可能性。但这样培养孩子养成运动习惯并不只是为了提高体育成绩，也是为了增强孩子的身体素质、提高抵抗力和运动能力，促进孩子身体健康发育。

　　良好运动习惯的养成，离不开正确的运动方式。为了减少运动受伤的几率，蒋婷婷建议首先要做好运动防护。她回忆到，在队里训练时，教练会特别纠正她们的热身运动和放松运动的姿势，这是为了正式训练时，程度发挥肌肉的作用，达到训练目的以及保证接下来的训练，而日常运动也是一样的道理，所以在带女儿运动的时候，除了做好热身和放松，她还会特别注意运动强度的循序渐进，避免孩子受伤。

　　江博士健康鞋，助孩子运动时更好发挥

　　要想做好运动防护，让孩子尽情享受运动乐趣，选好运动装备也很重要。而对于儿童运动鞋的选择，蒋婷婷也十分关心，对此，郑小飞院长建议到，选鞋时要，关注两个方面，一个是足弓弧度比较温和的足弓承托垫，以支撑足弓，分散足底压力，减少运动时的足部疲劳；一个是加硬的后跟杯，以稳定后跟骨，减少运动时的摆动幅度，降低崴伤几率。

　　而江博士健康鞋根据人体力学原理而设计的“三维护足”概念儿童运动鞋，可以从三个维度保护孩子的足部发育，遵循科学原理，更适合孩子的运动习惯。充足的前足空间，适合不同胖瘦脚形的孩子穿着，可增加运动舒适度；加硬的后跟杯，可减少后足外翻幅度，稳定足踝及后跟骨，让孩子运动时，足部摆得“正”，减少运动损伤几率。

　　值得一提的是江博士“儿童配垫ABC”系列足弓承托鞋垫，它根据4-13岁孩子的足部发育规律，分为A、B、C+、C四种不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫，适合不同足形的孩子穿着。鞋垫在承托足弓的同时又给其保留了一定的活动空间，让肌肉得到适当的锻炼，使足弓能健康成长。

　　江博士健康鞋的专业设计与独特巧思让蒋婷婷眼前一亮，并表示之后一定会给孩子选置一双。

　　孩子在运动时，除了家长的用心陪伴，一双好的儿童运动鞋也十分重要。江博士健康鞋专业设计，不仅舒适满分，更能保护足踝，让孩子畅享运动时刻！