#海拔五千

1.#体重管理  2024.12.6 早，跳绳5000；晚，30分钟兔子舞+100下仰卧起坐。早53.7，+0.7，晚54.5，+0.2。小目标：12.15，早51，晚52.5，加油！

2.#读书  《我书架上的神明》续编P20-50。

3.#君子兰班  ①简单复习中。《送东阳马生序》，课外古诗词，练习册。布置周末作业：《送》的第一课时练习题，15分钟左右；杨志导读题。

改杨志小传，选出四篇优秀。

忘了把优秀作文发给本人，下周没法出《君子月刊》了。

②校园剧摄制组组长已经确定，一个有过拍摄经验的同学，现在正在看《……电影课》；总导演和编剧组组长也已经确定。只要用心发现，就会看到君子兰班的卧虎藏龙。

现在，推进第一步，写出剧本，打磨剧本。

还得好好计划，逼出这班孩子们的潜能，挑战这项综合性学习。

4.#生活  ①下午放学后回我妈家，给妈妈买的棉鞋放后备箱两周了，总是忘了拿出来。

②四点多会到家，读《建议》第35条，设计导读题，发布海报。本校读书会的两位老师周日晚都有事，其实最简单的解决办法是找下周的老师调换，但她们的意思好像是解释了就不用参加了。我给她们出了调换的主意，第二个老师干脆就不沟通了。

明天还得继续沟通，看吧，老师也得被逼着成长，躲在舒适区多容易啊。

③睡前体重54.5，太出乎意料了。这个周末不能出去吃饭，老老实实在家粗茶淡饭吧，控制不增重就好。