很多时候，我们的痛苦，烦恼来自于，我们管得太多，想的太少。分不清这世间什么事是自己的事，什么是别人的事。

1.轻松思维

如果你和别人发生了矛盾，那么你需要掌握轻松思维。

它就是当你原谅别人时，对方可能没有察觉，但你释怀，你会好受很多，你不会再难过。所以，宽恕对方从来不是为了显示自己心胸宽广，不是为了显示自己大人有大量，那些都是别人的看法，你宽恕别人，最终是给自己的礼物。

别人是否接受你的善意，不重要，那是别人的事。你放下了，就轻松了，最重要，这是自己的事。

2.成长思维:

如果你“做不了”某件事，在别人看起来，貌似很尴尬。但是，如果你正在学着做某件事，那就是令人敬佩的。

只要你走在成长的路上，你终会有所突破，你就能跨越不能与能之间的界线。所以我们完全不需要在意别人的目光，因为那是别人的事，当你历经波折，历经磨难，获得了成功，你看到了新的风景，这才是自己的事。

3.观点思维:

你有你的观点，别人有别人的观点。但是你要记住你想左右别人的观点，是不现实的，也是不可能的。而你因为无法改变别人还觉得痛苦，这就是非常不理性的做法。

原因在于很多观点在一开始是经过理性思考，但是随着生活的继续，这些观点逐渐成为非理性的。比如甜豆腐和咸豆腐脑之争，这种昏在骨子里的观点成了习惯，你很难用理性的思维说服对方。

4.批评思维

很多人看到不好的事情，喜欢去批评。但其实最好的批评，不是心生怨怼，而是做出一个新的好的东西来替代它。

重要的是，你批评的那个东西，大概率也不会改变，因为那是人家的事。而你做出一个更好的东西，能够帮助更多人的东西，这个才是跟你相关的事。

5.攀比思维

你再喜欢别人的车，那部车也不一定能成为你的。你再喜欢别人的衣服，那件衣服穿在你的身上也不见得好看。

凡是外在的东西，容易让你唤起攀比心理的东西，都是别人的，都跟你无关。那什么才是跟自己有关的呢？

答案是:毫不犹豫地自我投资。花钱上课，学习新技能。这些不起眼的投资，最终都能产生丰厚的回报。

6.错误思维

对已经发生的事做假设，是浪费时间的。对已经发生在别人身上的事情，做惋惜，做假设，做马后炮，也是浪费时间的。对未来做假设，尤其是对自己的未来做假设，才是有价值的。

7.喜欢思维

很多人喜欢用别人的东西，来标榜自己。比如他们会说某个明星喜欢这样，他也要这样;他们会说某个偶像喜欢这样，他也要这样;但其实，用别人喜欢的东西，哪怕那个人再有地位，再有权力来标榜自己，那也是别人的。

真正能定义你的是:你喜欢和接受的东西。

8.争论思维

争论往往产生于:不掌握全貌的人之中。这句话值得你牢牢记在心里。

掌握事情全貌的人，是不会争论的。因为他知道这样争论没有意义，所以争论的本质是:话语极的争夺。但当你通过学习和实践，掌握了全貌，你是不会争论的。因为争论是别人的事情，掌握真理才是自己的事。

总结一下，当你开始思考什么是别人的事，什么是自己的事时，你的痛苦就消失了。大多数人喜欢用别人的错误来惩罚自己。这是痛苦的根源。