有个朋友，她说每天都要走一万步。周末的时候，有一天我走了两万步，看手机是15.5公里，累得不行。那一万步，差不多就是七八公里。

一万步挺多的，我不一定每天都能走那么多。但是今天随便溜达了一下，看手机都有五公里，感觉五公里还是挺容易的。

我喜欢晚饭后出门溜达，如果需要买东西就去超市。如果不需要买东西，就找公园逛逛。随便一走，就好几公里。挺好，当锻炼了。

想想，国内确实方便，买急用的生活用品可以叫外卖叫跑腿，买不着急的又可以用购物软件，需要专门走路去买的东西，或许是不多了。

而我在这边，啥也不熟悉，便利店和超市是我去的频率特别高的地方。打车贵，一般找进的店，走路过去就行了。所以这才随便一出门，就能好几公里。

唯一不满意的是，走路似乎不太具有减肥效果。不过最近也没打算认真减肥，等我回国或者去了印尼，再减吧。