水，才是最好的减肥药。

减肥一个月了，也还没有瘦骨嶙峋。

说一下减肥以来的感受，从10月1号到31号饿得头昏眼花。

要瘦，是一定要付出代价的，最好的方法就是不要去吃。

我在管住嘴和迈开腿之间，选择了管住嘴。

迈开腿实在坚持不了，事太多，太忙。

当然减肥加上运动会事半功倍，还有就是，减肥一定要多喝水。

每天三升水，晚上不吃饭，吃几颗玉米。

我的感觉，出去玩了一天，没怎么喝水，出汗又多，这两天身体好像锁水了。

后两天在家喝水很多，好像排得很少，体重也基本没动，哪怕吃的不多。

只要没饿死，就往死里饿。