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       人们常说,生命在于运动。那么,到底什么是运动?

       运动有一个“运”和“动”组成,是指物质从一个位置移到另一个地方,世界是运动的,运动是物质的,运动是世界的基本特征,没有不运动的物质,也没有物质不运动的。

       但对于运动这个词来说,运与动是不一样的。笔者看来,运是指内在规律性的变化,运越好,越有利于物质的发展。比如,人的内部器官(五脏六腑)肉眼看不见,摸不着,但是一直在运动着,始终有一种气在推动这些组织和器官各自发挥着作用,维持一个人的正常生活。因此,运强调的是内部的推动与变化,是规律性和不以看得见的动为特征的。

       相反,动是表面上,形式上的,与静止是相对的。笔者看来,日常人们说的“要多运动,加强运动”更多指的是动,而不是运。动往往指的是一个人的四肢的运动,比如手脚等的移动。

       那么,生命在于运动,笔者看来,更多的是指一个人五脏六腑的运和手脚等外在的动的结合,单纯地动,是否有利于健康是一个值得思考的问题。

       身边不少人坚持跑步,坚持游泳,天天想着运动,个别年龄大的人,无论早晚都喜欢走出去参加各类运动。

       这是否意味着,只要运动就会有利于健康呢?这就需要辩证地看。如果仅靠外在的动,内在不动,那么,带来的仅仅是四肢的强健,而不是健康。健康的身体是包括躯体在内的整个身心的健康。试想,古人的站桩和八段锦等,难道不是一种运动方式吗?无非是内动还是外动区别而已。

       运动本身是好事,但需一个好的心境、好的情怀、好的环境,离开这些,为了运动而运动,对健康来说,个体是有差别的,不可一概而论。

发布人:1005****    IP:125.64.47.***     举报/删稿
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