我见过这样的一个场景，两夫妻对话。

妻子说：结婚那么多年，怎么总是回你家过年？

丈夫说：刚开始那几年不是都回你家过年吗?什么叫总是呢？

妻子说：反正都是去你家的多。

丈夫说：那你也不能说“总是”啊。

事情的最后无疑就两种结果：要么两人生着闷气，冷战起来。要么就是大吵一架。

本来只是讨论回谁家过年的次数多而已，最后变成了述说方式的问题，一个很有主动权的话题，最后演变成表达不准确的攻击。

我们时常都会遇到这样的情况，有时候我们明明说好的是A，但是对方关注的是B 。所以沟通起来不顺畅，还会引发很多不必要的误会。

准确说出自己的重点，才能准确得到自己想要的答案。以上面的例子，如果妻子的开始说：这几年过年怎么都是回你家，什么时候也回我家呢？这样丈夫就会思考一下这几年的情况，也会及时跟妻子讨论什么时候回妻子家过年的事宜。

所以准确表达很重要，如何做好准确表达呢？

1,直接明了的告诉对方自己的感受。很多时候我们面对爱人和家人时，觉得“报喜不报忧”是在对维护大家的感情，其实在人际交往中，真诚永远是必杀技。喜怒不形于色只能把感情搅得浑浊不堪。

很多时候觉得准确的语言可能会伤害到别人，其实你用谎言去敷衍别人，那才是最别人最大的伤害。比如面对朋友邀请的饭局，明明自己很累，想休息，却害怕别人多想硬说自己有事走不开。这样拒绝也能得到别人的理解，只是后面谎言戳破的时候，感情的伤害值就更大了。

2，陈述事实，表达感受。

朋友埋怨他的老公：一到星期天和狐朋狗友喝酒，你现在还当这里是家吗？

其实说完了之后，朋友内心是很爽的，但是问题得到解决了吗？没有，老公该怎么样还是怎么样，因为在老公心里，实在听不出朋友想要解决的是什么问题。

如果述说了事实，再加上自己的感受呢？

事实是：你好几个周末都不在家了。

感受是：我很生气，失望，孤单。

这样别人也能及时收到你的信息，也能及时给你回答，答应什么时候陪你一个周末，或在周末的时候和你做什么事情。

准确说出事实，及时回馈信息，这才是沟通的最佳效果。

沟通技巧还有很多今晚就先说这么多，共勉，晚安！