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天热相对安全?心脑血管病患者别忽视这四大要点!
2022-08-08 20:42  浏览:375  搜索引擎搜索“微商筹货网”
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入伏后,气温节节攀升,有些中老年朋友认为冬季是心脑血管疾病的高发期,夏季相对安全,从而放松了对疾病的管理。那么,真的是这样吗?炎炎夏日,心脑血管病患者有哪些注意事项呢?


01

忌擅自停降压药

在夏季,高血压患者血压波动较大。研究显示,夏季天气炎热,血管扩张,血压与冬季血压存在差异,日间血压比冬季略低,但夜间血压比冬季略高,所以夏季不可擅自减药或停药。不必要的停药会导致血压升高、血压波动增大,增加发生心脑血管疾病的发生风险。因此,夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。

02

控制血糖很重要

防脑血管病还需从控制血糖入手。这是因为脑血管病和糖尿病有共同的发病危险因素,即胰岛素抵抗。夏季是瓜果大量上市的季节,脑血管病患者需要控制瓜果的摄入量。另外,夏季往往食欲较差,冷饮、粥、凉面、凉皮等高碳水化合物的食物很受欢迎,控制不良更易导致血糖上升。炎热天气还会使人的运动量减少,也容易导致餐后血糖升高。

03

避免“急速降温”

随着人们生活水平的提高,空调随处可见。如果空调温度太低,室内外温差过大,会引起血管收缩,造成急性脑卒中。另外,有些人贪凉,冲凉水澡或到凉水中游泳,也可能引起血管痉挛,引发心脑血管疾病。因此,空调温度不宜过低,以26摄氏度左右为宜。老年人要洗温水澡。

04

运动要适当

夏季运动以微微出汗为宜,避免大量出汗。大量出汗会造成血液黏稠度增加,容易导致脑血管病的发生。脑血管病患者要格外警惕高温对身体的影响,减少不必要的外出活动。


文:河北省保定市第一中心医院神经内三科副主任 张唯

整理:樊璠

编辑:于梦非 穆薪宇

校对:马杨

审核:徐秉楠 闫龑


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