懒惰是惯性，一旦开始，就像刹不住的车子，停不下来。又好像是停下来的大型机器，再次启动很难很难，身体已经习惯了静止不动，直到老去，直到生锈。

我现在的思维启动了，但是我的身体生锈了。我肚子上的肉肉就是最好的证据。因为自己放开了对身材的在乎程度，我慢慢的，也有些发福。慢慢变成了自己小时候讨厌的样子。

以前严格要求自己的身材，现在已经彻底放松自己。我心里一直有一个想法，只要自己锻炼，只要自己行动，还是可以恢复以前的。

虽然没怎么锻炼，但是十几年的功底也不是盖的，我从未有过崴脚等情况。有一次角崴了80度，也没有任何妨碍，不疼不痒，这就是锻炼的好处。

筋骨经过拉伸，它是有韧性的。

所以还是锻炼吧，启动起来。

关于减肥这件事儿，我终究是舍不得自己的嘴受委屈。

怎么越长大感觉自控力差，这可能也是一个过渡，不太严格的要求自己，对自己是好还是坏？

我一直觉得想要健康，想要减肥，想要瘦身就必须要锻炼，光靠节食，即使瘦下来，也是虚弱无力，看起来不好看的。

真正的健康，真正的好身材，是那种经过锤打，经过锻炼过后的曲线才叫美。

身体确实是懒惰了，不想锻炼就越不想锻炼，我知道只要开始……就会爱上锻炼过后的感觉，爱上筋骨拉伸的感觉，爱上拉伸过后的酸疼。有时候身体的不适是因为它在告诉我该锻炼了……

看，我的身体就像一个不听话的孩子，大脑已经发号示令——让我去锻炼。可是，我的身体就是不听话，偏偏不去干这件事儿。

是我们的关系出现问题了吗？

不喜欢做那些力量型的运动，因为没有力量。像跑步，跳绳儿，打球等。

我喜欢做的是瑜伽——室内瑜伽。

那种拉伸过后的酸疼才是我的最爱。那种挑战自己柔韧度的极限才是我最想要的。

我喜欢慢慢的……

记得很久很久以前，学过一段肚皮舞，那时候看见觉得肚皮舞妖娆，妩媚，迷倒众生……

肚皮颤动的节奏感让我入迷，就学一下。

肚子上有了鼓囊鼓囊的一团肉肉，这是生活富足的标志，也是一种对生活的妥协。

现在别人的都不说我瘦，可能还不到胖子的标准，但是我马上要步入胖子的行列了。

不去羡慕那些瘦的没有精气神的人，就羡慕那些又瘦又有精神，身材又好的人，而且面色健康，他们肯定是，生活乐观又积极向上，而且很注意身体健康的人。

离过年还有20多天，我可不可以逆袭一下？直追小蛮腰？让自己在这20多天里蜕变。

每天一个小时的瑜伽够吗？应该够了。

尽自己最大的努力，每天一小时瑜伽开启。加油！