近日
公安部铁路公安局心理健康服务工作队
前往上海铁路公安局
开展民警心理健康服务调研工作

服务工作队
先后前往南京、杭州铁路公安处
开展专题辅导12场次
覆盖干部民警800余名

在南京铁路公安处
心理健康服务队了解
公安处心理辅导团队建设情况
并与参会民警代表交流讨论
重点就常见的心理问题
进行现场了解和点评
对心理辅导团队建设提出
意见和建议

杭州铁路公安处乘警支队
平均年龄25.6岁
在这里服务队与支队领导
进行深入沟通和交流
倾听支队在暖警爱警方面工作举措办法

工作队组长曹丽峰和王琳娜老师
分别以“积极心理学”和
“团结互助 亲密关系”为题开展

心理健康知识讲座

两位老师
通过生动的案例和翔实的数据
指出当前一线民警
面临的心理健康挑战
从心理健康的含义、标准、影响因素
到压力管理、情绪调节、自我认知与成长
等多个方面
进行了全面阐述分析
帮助参训民警
提升抗压能力及情绪调控能力

在杭州铁路公安处乘警支队

开展的“原来我们都一样”活动中
新警们把自己的烦恼列出后
丢进烦恼池
抽取他人的烦恼并进行分担和交流

在杭州东站派出所开展的
“书写忠诚”活动中
四人一组通过红绳
齐握一支毛笔共同写下团队口号
有的精心设计红绳的系法
有的在书写前细心地打草稿……
书写过程中，大家高度专注
不断配合调整
最终完成一幅幅作品

参与活动的民警纷纷表示
此次心理服务内容新颖、形式独特
让大家在寓教于乐中
了解知识、释放压力
大家会将所学所思运用到
实际工作生活中
以更积极乐观、坚韧不拔的心态
直面挑战

这次活动让我充分认识到在日常队伍管理中，每个人都有不同的情绪特点，重视和促进民警心理健康是队伍管理中不可或缺的一项重要工作。这次宝贵的经验将对我今后队伍管理工作产生深远的影响。——吴伟，南京铁路公安处常州站派出所

这次“雷阵”活动中的合作让我明白，沟通和信任是团队协作的基石，我们学会了更好地倾听同事的意见，共同寻找解决问题的方法。这样的心理健康活动，让我们有机会在繁忙的工作之余，关注自己的内心世界，提升自我，更好地服务于社会和人民。——刘怡辰，南京铁路公安处南京南站派出所

本次心理活动对我来说很独特很新颖，课件以采访和动画片的形式播放，巧妙地教会了我们该如何更好地认识压力、面对压力、释放压力，完美符合了我们年轻人的口味。最后的战友拥抱环节更是让我们积压的压力如大坝泄洪般释放出来，更深切地了解了对方，助力工作更好开展。——树晨浩，南京铁路公安处乘警支队

通过这次心理健康教育活动，我深刻地感受到了上级组织对我们的关怀，授课老师以新颖的团队游戏活动，让我们认识到了团队协作能力的重要性，同时也让我们深刻体会到对工作要始终保持热爱和敬畏之心。我也将继续努力在工作中保持初心使命、忠诚担当、尽职守责、爱岗敬业。 ——陈侃，杭州公安处杭州东站派出所

通过参加此次心理健康活动，我深刻认识到心理健康对我们工作的重要性。通过对情绪两个方面的了解，我深入了解到情绪是可以通过自己和朋友的调解去化解的，我将把此次所学的知识运用到我们工作当中，不断提升自己心理健康水平，确保各项工作顺利开展。——孟祥翔，杭州铁路公安处乘警支队

参加心理健康培训讲座后，我深感获益匪浅。这次讲座让我认识到心理健康对公安民警的重要性。在日常工作中，我们面临巨大压力，而良好的心理状态是应对挑战的关键。通过学习心理调适方法，我学会了如何在紧张的工作中自我减压，保持积极心态。我将把所学运用到实际工作和生活中，以更加健康的心理状态为民服务，为铁路公安事业贡献自己的力量。——任佳倩，杭州铁路公安处宁波站派出所

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审 核：李彤华

值班编辑：於俊立

稿件来源： 铁路公安