北冥有鱼，其名为鲲。化而为鸟，其名为鹏——《逍遥游》庄子

鹏怒而飞借助大风气力最终飞赴南冥天池

庄子很早就告诉Wo万物都应去

完成某种超越

蜕变才能“冲破”现状的束缚

从根本上讲这种超越也是对自己的突破

当wo的潜意识

被

有意

无意地

隐藏

遗忘时

Wo也就被困在

俗世

欲望之海的牢笼中

无法解脱

“鲲鱼化鹏”——挖掘释放潜意识

转化包裹在心性上的重重迷障之惯性思维枷锁

重塑“内核状态”才能见到通往清扬之境的心识

想

要改变内核

打破惯性思维模式——"破局"

先"立命"打破身体之僵化

肌肉记忆

发生蜕变

就能改变强迫性

重复的思维回路

用现代科学观点解释

像是隐藏在身体中的

某些潜能

生在其中的巨大的“鲲”体内

是潜意识的象征

道家称之为真元一性

每当Wo经由吸

呼连接身体感受

觉查身体带来的一系列

内在的驱力

体验看见是哪些信念

限制了wo活的平和

与丰盛

通过重塑身体的动作

身体的“变”

带动心灵的“打开”去实现身心整合

舞动就是这样一种非常直接

激发生命力的疗愈方式

回到当下回到自己

与身体对话

舞蹈家讲与自己相处时“一个人之所以孤独，是因为没有学会如何独处”

用舞蹈来完成独处

是和自己的身体

思想

做深入交流的最好途径

【舞动】不是舞蹈表演

Ta的本质是一段借由肢体的舒展

用一种观察自己内在的韵律

释放未被觉察的身体记忆

释放未被觉查的情绪

的练习方式

在wo身心越发浮躁的时候Ta是一种简单

有效的方式

也是探索和体验wo内心世界

恢复心理能量的途径

在刚接触时担心舞动的时候不知道

到底该怎么摆动作其实根本不需要

在舞动中有很多好玩的方式

比如用身体写字......让wo在不知不觉中

在欢乐的氛围里

就找到了身体的感受力

舞动随之而来

韵律随之而来生命的节奏

也就随之而来

在舞动中学会了和自己的身体对话

也读懂了身体想表达的语言

按照自己的意愿和节奏

去做舒展

这种舒展不只是身体的

而是

精神和灵魂的

在二百多天的坚持中

在各个脉轮平衡能量的舞动中

配合正确的呼吸之法

开启了wo身心能量的通道

wo体验到了轻盈

愉悦

平和

舒展

丰盛……体会到了生命的完整性

无论是成为更好的自己

还是成为真实的自己

感谢各位导师

同学

同在同行

越来越好

感谢感恩