昨天晚上九点多就上床睡觉了，给自己订的闹钟是7点，心里想着，即使自己7点起床，应该跑个5公里后再去赴今天早上九点半的拜访，应该都来得及；若自己在此之前醒了，那就是更加好了。

其实我六点二十就醒了，在床上还刷了会手机然后便起床了。真正酒店门前的河边开跑的时候是六点四十八了....

酒店门前一条河，大概十多米宽，紧挨着虹桥机场，昨晚过去河边散步的时候，见到很多人在那里钓鱼，也顺便观测了下是否适合跑步，答案是尚可，于是今天早上便跑起来了。原来计划是跑5公里，后来为了凑个40分钟的运动量，合计跑了6公里，到酒店的时候已经是7点半左右了。

接着便开始拉伸、洗漱、冲凉、吃药、吃早餐等，中间我还想着在此之前来更新完今天的推送，现在看来，时间还是来得及的。

之所以用“时间安排”来做这个标题，也就是要警醒自己，后续一个人要在外面呆一个月，无论是工作还是生活，自己都可以以半个小时或者45分钟为颗粒度来安排自己的时间，井井有条可能说不上，但至少让自己在可以安排的时段能够做点事情。有意识的利用有限度的时间高效的完成事情，日积月累，必然可以看到其中的变化，无论是业务上业绩、工作能力、或者自身素质的提高，又或者是生活中的其他的小目标的达成...

OK,就此打住了，待会收拾下，便出门了，希望又是愉快的一天。