因为前两年生病给小宝报的乒乓球课停了两年，现在放假让他去上他不打算去了，大宝也不好意思去，“你们都不去上我就去了。”

教练把剩余的课时给换成了单练课，真的很感恩他，我可以专业学习一下打乒乓球。

今天第一次上课，发现了自己以前的动作错误在哪里，而且通过练习进步不小。

推球也就是反手，我以前只是击球，没有推球和压拍，所以既没有力度，也把握不了方向。

没有推球只有击球，就像对于孩子只有事情来了对他的命令和教训，没有平日里的榜样和引导的助力。

只有击球没有压拍，就像对于孩子只有催促要求，没有父母的自我克制，所以并不能把球发到该去的地方达成目标。

正手我第一次上手就被教练笑，“我是不是打的很奇怪？”我问。教练说“第一次见这样打球。”

其实，没什么奇怪的，因为不知道怎么打，于是就按照自己的理解打，偶尔能打上台还挺引以为豪的，这也像没有学过育儿就生孩子开始教养一样，都是凭着感觉和本能来的。

正手我发现自己一直用蛮力，只是拿手和胳膊使劲，但是教练教了两点，一是要转动腰用腰部力量带动胳膊，还有一点是转身转腰接着要挥拍到眉心位置，

我开始意识到转腰的作用，原来转腰让挥拍的力量大了很多，浑身往球拍上发力，但是不知道为什么非要挥拍到眉心，因为我不挥那么高就可以把球打上台面的，而且我看到教练也没有把拍子挥的那么高。

但是练习一会儿过后，就发现原来挥到眉心，并不是真的到眉心，而且能感觉到到，拍子挥到了眉心，是一种感觉。

这种感觉，是一个提拍的动作以后的结果。也就是正手也是两个要领，一是转腰把全身的力量用上，二是提拍把掉下来的球提起来送过去，而且是快速送过去，就像教练说的越用力球越能精准的把球打过去。

就像育儿一样，其实也像做所有事情一样，全副身心的能量都用上了，不能只用一些留下一些。而且具体做事的时候还要，还要着重发力快稳准。

无论反手还是正手，今天的体验都很超级棒，都有那种进去心流的感觉，就是人物我一体的感觉，乒乓球没有变成篮球但是也有那用人拍球一体的感觉。

打球的时候是这样，育儿也是一样，如果全身心的投入，再加上精准击球–定位问题，就能在人我一体中感受到他，体谅他照顾他也引导他，让它落到自己想要它去到的位置。

如果没有全身心投入，再加上对他它起情绪，担忧、焦虑、评判、要求，成为对立的两者，而不是互相体谅用心互动，那么他它自然不能如自己的意了。

要想随心所欲，心想事成，就要用心学习，用心去做，认真去感受对方。

纸上谈兵不行，要动手实践，在不断做的过程中才能真正理解，理解了才能更好的实践。

另外，他们不愿意去跟教练学习，我就去，如果我们在玩的过程中他们要是想要学习，我也可以教他们呀。

这不是育儿的又一要诀吗，要求自己不要求孩子，提升自己，在孩子需要帮助的时候有能力助力，就够了。

还有一个很开心的是，人生又多了一项体验，体验越丰富人生越有趣，加油呀！