今天是2025年1月23日，

习惯培养：

1、不吸烟         已坚持3天 

2、输出             已坚持2天

本来以为不吸烟有点难，

因为离开家门外面的同事或者朋友总会给你让烟，

总是拒绝别人不好，

但其实你轻轻一摆手，

别人也不会硬往你嘴里塞，

而且忙的时候也不会想吸烟，

偶尔闲下来会有点想吸烟，

这时如果转移注意力，

想吸烟的感觉就会很快过去，

我是用简书转移自己注意力，

想起自己在这边记录自己更文记录不吸烟，

然后打开简书一顿点赞，

成功的转移了注意力。

继续努力，加油！