幸福=健康＋关系＋财富

日期：2024年8月4日星期日

浦东唐镇与张江 40-29℃晴

8月~目标计划

️：健康~

运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑

饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶

  睡眠：早睡10：30前，早起6：20左右

️：关系

一周一到两次亲密关系链接约会

关心与问候妈咪

  一周一次友情链接

️：财富

学习养老金融专业

  学习慢病调理专业知识

  每日出去见一个人或一家合作商

  服务陪伴好新老客户

️：成长

这月阅读两本书

  每日听樊登读书

  记录感悟分享，去建立自己的系统与网络

学习如何开源节流并执行

【周计划】

️ 启动一家慢病调理合作商

️️ 链接工作与财富蓝图

️️ 跟进客户，做好财富与工作的链接与学习

❤️【三只青蛙】明日项

  早起运动＋艾灸

下午长宁学习

        邀请客户一起参观了解

  见友友一起晚餐

❤️【健康】健康+效能

作息:睡觉~22:15  起床~5:30

❤️每日检视：

早餐:隔夜燕麦杯  沙棘原浆  蓝莓  黄瓜  补气调理汤

中餐:  一杯美式  牛肉蔬菜能量轻食

晚餐：麻椒鱼  木耳黄瓜  荞麦面

加餐: 无

❤️ 早晚一勺补气调理粉剂

      除湿茶+柠檬水

♀️健康：健康减重5kg

瘦身不是做给别人看的

而是给自己健康的机会

所以减掉的是肥肉，留下的是健康

决心+目标+坚持=瘦身

体重:3月20号:61.25kg

6月27号：60.1kg

  7月9号：63·1kgkg 

  21号 ：60.75kg

8月1号：61.45kg

      3号：61·15kg

      4号：60·95

♀️工作与生活

[烟花]早起运动76分钟

[烟花] 一边听书一边吃早餐

[烟花]阅读与听书《有钱人和你想的不一样》思考记录

[烟花] 听书《一如既往》

[烟花] 浦东张江请同事做头皮护理

[烟花] 去唐镇同事音波与芳疗工作室

[烟花] 去张江跟朋友一起晚餐，链接亲密关系

[烟花]

♀️【每日三赞】

❤️开心的事:今天见了亲密关系

❤️顺利的事: 感觉心想事成，每一件事想要做的事都在与我不期而遇

❤️感谢的事:感谢同事用精油帮忙放松肩颈，下午很舒服

[咖啡]小结反思

  心力强大是成事的核心

  细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心

祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好

永远记住，万物为我所用

1：落地执行自己想做的事情~开启执行力

2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题

3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~今日完成

4：可以宣传自己的价值观

  总结：

开心愉悦的一天，在生活中工作与链接，在工作中有生活，吸引力法则~先要去想，然后计划，去行动，感觉人生越来越顺

      2014年7月31

阅读《有钱人和你想的不一样》

p180~p191

  财富档案

[烟花] 赚取被动收入

  去学习。去了解投资的世界，熟悉各种不同的投资管道，和财务工具

[烟花] 把“物质满足”档案换成“财务自由”档案，用“玩乐账户”买东西搞伤自己

[666]我的钱为我努力工作，帮我赚更多的钱！