文/井亭

心力是一个人的核心竞争力。

能成功者或者取得大结果的人，无一例外都是心力极强之人。

所有的精力枯竭、没有动力，都是因为内在的心力不足。内心没有足够的能量，就很容易陷入一种混沌迷茫的状态。当你心力强，你可以干成任何事；当你心力弱，任何事都可以把你干倒。

心里装着小星星，生活才能亮晶晶！ 那究竟什么是心力？心力为什么会弱？怎么增强心力呢？ 首先，心力是一种内心的能量。

所谓的高能量就是心力强，它是一个人的底层支撑，也是一个人最宝贵的资源。

万事以心为本，未有心智而力不能者。 其次，为什么有些人心力会弱？其实主要的原因是因为我们的心牵扯在太多的日常琐碎的无关紧要的事情上了。大多数人，他们面对有些事情表面上是放下了，但心里却一直都没有放下。因为那些创伤和伤痕还埋藏在心底没有清理，所以他们就会无时无刻、每天自动化地不断消耗你的心力。

心大了事就小了，事大了心就小了，还有对未来不确定性的焦虑恐惧担忧，整天杞人忧天担心这害怕那，心的空间就更少了，根本运转不了，所以什么事也做不了。

当你的心牵绊在各种地方，你内在心里的力量能量就是不够的，就被削弱了。 既然心力这么重要，那如何拥有强大的心力呢？有这么三点：节流、训练、开源。

一、心力的节流

就是收回内在的心力，需要你开始做减法，不在小事上、无关的事情上，无关的人上纠结纠缠，把头脑里抓着不放的事情一件一件地放掉清理掉，主动清理你内在未完成的事件，宽恕掉那些憎恨的人。学会悦纳他人。

另外，心理强大的人的标配就是专注。只要你保持念头单纯并且聚焦，心力就会增强。

因为念头过多会导致心智过窄，很多的念头就像堵车一样堵在你的内心中。刻意专注的方法是练习正念冥想等。

二、心力的训练

就像健身一样，没有训练过、修过的心是没劲的。比如说运动就是最简单有效的方法，体育运动看起来是锻炼身体，但实际上是非常能够锻炼心力磨炼心智的。

可以看到，坚持体育锻炼的人，在年复一年的艰苦训练下，他的综合素质、内力、意志力等很多内在的力量就会变得很强。

还有，为什么很多厉害的企业家喜欢跑马拉松，其实都是一个道理。当你练就一颗强大的金刚之心之后，做任何其他的事情都是更容易成功的。

还有就是在事上磨，那些极其强大的心力都是在重大挫折和磨练当中训练出来的。你会发现很多牛人都喜欢自讨苦吃，其实啊，他们并不傻，为得是增加自己心力。

比如说王石、张朝阳登顶珠穆朗玛峰，整个过程又艰苦又狼狈又充满着各种危险，就是在主动和不确定性进行对抗，通过坚持一点再坚持一点来扩容心的容量提升心之力。无用之用方为大用，你可以试着去做无用但非常有挑战的事，自己一直恐惧、坚持不下来的事。

面对困难的这个过程中其实就是在修行，你就会建立跟自己很深的链接，向下扎根，向上生长，慢慢的自己就可以从很深的层面去信任自己。找到自信力找到心力！

三、心力开源

感受爱。

爱是我们最强心力的来源，也是最本源的源头。爱能给我们带来巨大的能量，家人的爱、朋友的爱、好的组织系统、好的亲密关系都能带给我们爱和力量。

懒的本质是缺爱，爱是一切的源头和最究竟的解药。你可以尝试着去用爱和人事物产生真诚的链接。

深度关系可以是为你的爱人、家人的幸福去努力，可以是为你的热爱和事业奉献出你的全部的能量和精力，再强大一点，可以是为整个世界和全人类的幸福而终身奋斗。

就像马斯克一样。这样的大爱会唤起宇宙间最强的心力。

最后送大家梁启超说过的一句话：天下万事，唯心而已，心力所至，无所不能。