1.世界上最重要的人是自己，当我们消失了，世界的一切跟我们都没关系；

2.外求是在能力层面，内求是在能量层面；

3.当自己的智慧不够时，外在的所有资源都跟我们没有关系；

4.外求和内求要相互匹配，要把外在的人事物转化为自己的能量、智慧和心性；

5.能量是无形的，更强调整体性、宏观性；能力是有形的，更注重逻辑和细节；

6.能量大的人会吸引能量小的人；

7.太在意和计算有形，反而容易缺失更大的有形；

8.内求的人喜欢反思自己，外求的人喜欢指责别人；

9.攀缘是外求，结缘是内求；

10.同理不是讲道理，而是要站在对方角度感受对方的感受；

11.不要当着孩子的面说他害羞，每说一次就相当于贴一次标签，加深孩子对自己不好的认知；

12.太急躁的人会缺少对当下和整体的觉察；

13.凡事不要走极端，对孩子既不能管太多，也不能完全放任；

14.人可以率真，但不能没有敬畏，要培养孩子的秩序感和规则意识；

15.太放纵孩子会让他以为自己就是世界的中心，这会给他的未来埋下重大的隐患；

16.接受他人服务时也要有度，否则会滋生出傲慢之心；

17.要在点滴细节上培养孩子的集体意识和感恩之心；

18.有时事情本身不重要，重要的是如何透过事情引领孩子看到背后的问题；

19.教育要少用技巧，多用心，当心足够诚的时候，对方是能感受到的；

20.向内求搞定自己，一修一切修；

21.放下分别心，每个人背后都有无尽的缘分；

22.要多说滋养身边家人的话，让家庭的氛围更加美好。